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Zen Shiatsu
soin énergétique du Japon

Le Shiatsu s’est développé au cours du XXème siècle selon l’impulsion de maîtres novateurs, comme Shizuto Masunaga, fondateur du Zen Shiatsu. Les bases théoriques sont communes avec la médecine traditionnelle chinoise.

Dans cette thérapie, le corps, l’esprit et les émotions sont reliés.  La bienveillance est le socle de l’écoute des besoins du patient, préalable à tout traitement Shiatsu.

La palpation des méridiens, des zones réflexes du ventre et du dos décèle les blocages, là où la circulation énergétique est altérée. Dès le premier abord, le toucher apaisant du Shiatsu dénoue les tensions, induit une profonde détente et relaxation.

Les techniques spécifiques de pressions, vibrations, étirements de méridiens (Seitais) agissent sur les tensions accumulées dans le cou, les épaules, le bas du dos, font circuler le sang, la lymphe et l’énergie, rendent leur souplesse aux tendons et aux articulations, dissipent les noeuds énergétiques accumulés dans les différents tissus du corps.

Le Shiatsu thérapeutique :

  • procure détente et relaxation 
  • soulage les douleurs : maux de dos, de nuque, douleurs articulaires, tendinites, arthrose…
  • dénoue les troubles digestifs : mal de ventre, d’estomac, douleurs abdominales
  • dissipe les effets du stress, du surmenage, de l’anxiété
  • apaise l’esprit et les émotions
  • renforce l’immunité 
  • génère bien-être et confiance en soi 

La séance de Shiatsu se fait habillé.e de vêtements souples et légers, sauf en cas de massage aux huiles sur certaines parties du corps. Confortablement allongé sur les tatamis traditionnels ou sur table, ou assis, le receveur peut se détendre en toute sécurité. 

Le Shiatsu thérapeutique utilise des moyens naturels :

  • pressions des mains sur les trajets de méridiens, des pieds à la tête
  • mobilisations des articulations, adaptées à la condition physique du receveur
  • Seitais, étirements de méridiens
  • utilisation ponctuelle d’huiles aux essences ou de chaleur, pour décontracter les tissus et stimuler les flux d’énergie.

Dans cet état de relaxation profonde, la circulation du QI Vital est activée de nouveau et le corps se « répare » de façon durable.

Lorsque la dynamique de l’énergie vitale est relancée, ce processus suit son cours bien après la séance.

La séance se conclut, si nécessaire, avec des conseils à utiliser chez soi :

  •  1 ou 2 Mouvements de santé simples (DAO YIN) 
  • Diététique énergétique des 5 éléments
  • Hygiène de santé naturelle.

L’efficacité à long terme des soins dépend de leur régularité.

Un Shiatsu ponctuel apporte détente et bien-être, dénoue les douleurs digestives et certains maux de dos, détend les muscles du cou et des trapèzes, soulage les jambes lourdes, libère l’esprit des préoccupations. Mais pour un résultat véritablement durable, ou pour traiter certaines douleurs anciennes, il est nécessaire de recevoir une série de Shiatsus, plus ou moins espacés selon les cas : soit une fois par an, soit à chaque changement de saison, soit pour une douleur installée (maux de dos) une fois par mois pendant quelques mois, voire une fois par quinzaine (douleurs abdominales, tendinites).

Une série de Soins Shiatsu réguliers  :

  •   réduit le stress et la tension nerveuse
  •   soulage les maux de dos, les douleurs articulaires
  •   diminue les troubles digestifs, les spasmes abdominaux
  •   stimule le système d’auto-défense de l’organisme
  •   apporte une détente physique et psychique durables

La pratique régulière du Shiatsu entretient l’équilibre physique et psychique.
Cette optique de prévention permet à chacun d’agir sur son équilibre.


Et le Shiatsu se pratique à tout âge !

Sur les Tatamis ou sur une table de massage, il existe de nombreuses postures qui permettent d’éviter les douleurs :

La position allongée sur le côté avec des coussins est la PLS (Position latérale de sécurité) , utilisée lors de nombreux cas de douleurs.

La posture sur le dos peut être adaptée avec des coussins sous le haut du dos et sous les genoux.

La position allongée sur le ventre est la position classique pour le traitement du dos.

La position assise au sol ou assise sur une chaise est utilisée en cas d’incapacité à s’allonger.

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