Le Shiatsu : une action durable.
- Vous avez mal au dos, au cou ?
- Il vous arrive de vous ‘coincer’ le dos ?
Le Shiatsu peut vous aider à soulager ces douleurs.
L’action du Shiatsu est profonde et durable, sans danger.
Même si le bien-être est ressenti dès la première séance, une série de séances est nécessaire pour consolider cette action.
Comment agit le Shiatsu :
- soulagement des douleurs vives
- consolidation par un entretien régulier
- apprentissage de la posture juste
- apprentissage de moyens adjuvants : Do In, hygiène de vie, alimentation.
Le Shiatsu du dos réduit les douleurs, vous apporte détente et légèreté, vous apprend à bien placer votre dos dans les gestes du quotidien.
Le Shiatsu du dos agit de façon adaptée à chaque cas.
Les pressions des mains sont toujours mesurées selon la condition physique.
Le travail sur l’ensemble du méridien impacté permet d’agir à distance de la zone douloureuse.
L’action drainante du Shiatsu fait circuler le sang et l’énergie. Les tissus qui étaient contractés sont fluidifiés, les noeuds énergétiques sont dénoués, les tissus sont nourris.
Une étonnante sensation de légèreté apparait avec la mobilité retrouvée.
Que faire quand la douleur vive s’est apaisée ?
- ASSOUPLIR : Le Shiatsu régulier permet d’assouplir les tissus de façon progressive jusqu’aux tissus plus profonds, sans agresser ni provoquer de réactions de défense.
- NOURRIR : Quand les circulations du Qi et du sang sont stimulées de façon régulière, les tissus sont mieux nourris. Ainsi vitalisés, les tissus se renforcent.
- ÉLIMINER : L’action drainante du Shiatsu permet d‘éliminer les toxines et les déchets cellulaires de façon régulière, ce qui stimule la régénération cellulaire.
- PERCEVOIR son dos comme un tout : la colonne vertébrale nous ‘porte’, de la tête à la pointe du coccyx. La sensation d’un dos plus léger contribue à protéger le dos dans les gestes du quotidien.
Une bonne posture au quotidien est essentielle pour le dos. Alors qu’une posture tassée abîme les disques vertébraux et comprime les nerfs.
La mauvaise posture comprime aussi le diaphragme et les intercostaux, ce qui réduit la respiration et influe sur l’irrigation des tissus.
Une bonne posture, cela s’apprend !
Une bonne posture entraîne aisance, confort et légèreté.
Le dos devient plus tonique et plus souple, se redresse sans effort.
Ceci est la Technique Matthias ALEXANDER
Nous utilisons plusieurs outils supplémentaires qui agissent en prévention :
- Conseils d’hygiène alimentaire selon la diététique des 5 éléments
- Huiles essentielles en application locale
- DO In et conseils de mouvements à pratiquer chez soi
- Temps de parole et d’écoute
Nota : Le Shiatsu ne se substitue pas à un diagnostic et traitement médical ou paramédical, ni à un suivi psychologique médical.
Il constitue une approche complémentaire qui stimule les fonctions vitales du corps, et agit en prévention sur les fragilités du corps et permet de mieux se connaître.