Pour célébrer le Passage de l'An Nouveau, Stage Do In :
Je vous invite dans un lieu enchanteur au bord du fleuve Ardèche,
pour vous ressourcer et ouvrir de nouveaux horizons.

RECONSTRUISEZ VOTRE ÉNERGIE CORPORELLE,
La force de la douceur

du 26 décembre au 1er janvier 2022
& SOIRÉE du RÉVEILLON

Pour régénérer votre force et vitalité intérieures, 

Pour construire une vraie confiance en vous,

Pour choisir de respecter votre corps, mieux le connaître, savoir lui faire du bien,

Pour prendre soin de vos émotions, et construire une joie intérieure au sein du tumulte,

Le Do In est une pratique énergétique traditionnelle du Japon qui permet de reconstruire force et vitalité sur les plans physiques et psychiques : mouvements ciblés, respirations, auto-massages, méditations en lien avec la nature et le vivant.

Les mouvements simples et savants sont enrichis de siècles de pratiques Taoïstes. Associés à la respiration, ils nous connectent à notre vitalité propre, à toute la richesse de notre univers intérieur.

Pratiqués en lien avec les forces puissantes de la nature, au sein d’un cercle de personnes bienveillantes, ils nous relient les uns aux autres, nous réconfortent, nous emplissent de joie de vivre.

Nous avons un espace d’écoute bienveillante pour déposer nos émotions et nous accueillir profondément pour ce que nous sommes vraiment : UN ÊTRE VIVANT

Ce stage de 6 jours a lieu en résidentiel
au centre Existence (sud Ardèche).
Coût : 370 €
Il est ouvert à tous
L’hébergement est en sus et doit être réservé
auprès des Jardins Intérieurs.
L’hébergement comprend la soirée du Réveillon

Transformer les HABITUDES CORPORELLES  &
et les MÉMOIRES
Formation courte de Méthode Alexander

du 28 février au 3 mars 2022

en région d’Avignon

Si vous souhaitez construire un arbre intérieur souple et stable à la fois,
Si vous souhaitez vous défaire de schémas récurrents,
Si vous avez des douleurs ou des raideurs tenaces,

Je vous propose de transformer ces habitudes.

Matthias Alexander avait découvert que nos habitudes corporelles, gestes et postures, reflètent nos états d’être.

Conscients ou inconscients, nos processus psychiques et nos émotions s’inscrivent dans notre corps : dans nos cellules, notre système nerveux, et nos fascias, cette grande enveloppe conjonctive intérieure.

Libérer le corps de ses tensions nous offre une clef précieuse pour transformer nos habitudes.

C’est en donnant de nouvelles informations au corps que ces mémoires peuvent s’effacer de nos cellules. C’est une véritable reprogrammation neuro-sensorielle.

Des mouvements précis sont guidés par le toucher sur le dos, le cou, la tête. Sans aucune manipulation, la colonne vertébrale est invitée à retrouver souplesse et légèreté.
Ces mouvements guidés induisent de nouvelles sensations corporelles qui à leur tour génèrent une nouvelle façon de bouger, agir, être.

Ce stage de 4 journées comprend 24 heures de formation et fait parte d’un cycle de formation en 8 journées
(soit 48h de formation au total).
Coût : 360 € net de taxes pour les particuliers
450 € net de taxes pour les prises en charge

Programme détaillé et Devis sur demande

 

SUR RENDEZ-VOUS

AUX JARDINS INTÉRIEURS

du 18 au 30 JUILLET 2022

LIBÉRATION DU CORPS ET DE L’ESPRIT GRACE AU MASSAGE SHIATSU TRADITIONNEL

La séance de Shiatsu thérapeutique permet de rééquilibrer les déséquilibres énergétiques qui sont la cause de nombreux troubles physiques : difficultés digestives, ballonnements, maux de dos, migraines, insomnies, nervosité, anxiété.
 

Les méridiens sont aussi impactés par les émotions : dans le thorax, la région du diaphragme, le ventre.

Lors d’un Shiatsu, tout le corps est relaxé et régénéré par la pression des mains. Le dos, les jambes, les pieds, sont nos lieux  » d’ancrage  » à la Terre, qui nous permettent de nous « décharger » émotionnellement au quotidien et de nous verticaliser de nouveau.

Les sensations d’apaisement, de centrage et de connexion avec soi-même sont les fruits de cette expérience de ressourcement profond dans une atmosphère de bienveillance.

Durée :  1 heure
Tarif : 70 €

Les séances individuelles ont lieu en-dehors des horaires de stages, dans un lieu propice et dédié.

Les Rendez-vous sont pris directement
aux Jardins Intérieurs

Si vous souhaitez réserver votre créneau :
par mail : a.surlefil@orange.fr
règlement à envoyer à :
Catherine Cohen-Hadria
244 Avenue Jean Jaurès
84210, Pernes les Fontaines

 

SE RÉGÉNÉRER DANS UN CORPS ET UN ESPRIT NEUFS
GRACE AU MASSAGE SHIATSU TRADITIONNEL

Apprendre les gestes de base du Shiatsu Traditionnel vous permettra de partager avec vos proches et amis un temps de détente en profondeur.

L’apprentissage du Shiatsu passe par ‘se faire du bien’ : un Shiatsu réussi est un Shiatsu où le ‘donneur’ est bien positionné dans son axe et dans ses appuis, détendu, en lien avec sa propre respiration. Il est alors pleinement disponible et à l’écoute de son ‘receveur’.
Pour cela, nous pratiquerons le DO IN et les étirements de méridiens, des temps de méditation pour nous centrer, ainsi que des temps de souffle et de voix,
C’est dans l’échange avec les autres participants que le contact énergétique se tisse peu à peu.
C’est un moment de soin de soi, de détente, de joie partagée.
 
STAGE DE 3 JOURS EN AVIGNON :
Dates : les 27; 28 et 29 août 2021
Horaires : de 9h30 à 12h30 et de 14h à 18h30
Non résidentiel – repas de midi tiré du sac – pauses thé et tisanes offertes
Coût : 210 € + 12 € adhésion association Sur le Fil
Arrhes : 50 € à adresser à : Sur le Fil, 244 Avenue Jean Jaurès, 84210, Pernes les Fontaines
Groupe limité: 10 participants maximum.
 
Le lieu du stage dispose de Tatamis de Shiatsu.
Matériel à prévoir : tenue souple, grande serviette, coussin sous-nuque, bouteille d’eau, de quoi noter.